政策辩论往往在一年内都围绕着同一个辩题进行辩论，并且十分注重证据，辩手上场辩论时往往会携带大量的证据资料。公共论坛辩论不太注重证据，而更加注重即兴演讲，用逻辑而非证据去驳倒对手。政策辩论的节奏往往比公共论坛辩论更快、竞争更加激烈。

如果你想要成为一名优秀的辩手的话，那么你就可以选择政策辩论。如果你只是想从辩论经历中获得成长、学会一些基本的辩论技巧，如做研究和公开演讲，但不打算将演讲经历作为课外活动重头戏的话，那你就可以选择公共论坛辩论。